建行压力学习手册

      如果你翻看1960以前的杂志和报纸，相信你很难找到压力一词。而现在压力一词已经成为像“全球变暖”、“移动手机”一样普遍的词汇。“最近压力很大”似乎已经成为人们的一句口头禅或开场白。

      为了能让您保持良好的心理状态，远离压力困扰，获得高效幸福的生活，建行EAP项目组特意根据企业实际编写了《员工减压手册》，它能够为您提供缓解压力的方法和技巧，指导您将压力控制在适当的水平，使压力的程度能够与生活协调。

      这本《员工减压手册》主要从何谓压力、压力探源、压力自测、减压策略等方面对压力进行了解读。

     希望您在遇到压力时，能主动翻阅，寻求方案，及时调适压力，把消极心态变为积极心态，化压力为动力。
   

愿这本手册能够伴您一路成长，为您的美好生活添砖加瓦!  

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