【哈佛幸福课】第十八集——睡眠、触摸和爱情的重要性

       上节课沙哈尔教授为我们讲了身心疗法，这节课，他将为我们对睡眠、触摸和爱情(亲密的关系)这三个主题分别展开介绍和探讨。

       课上教授强调睡眠、触摸和亲密的关系与身体锻炼、冥想呼吸等一样都是人本性的需求，并结合前人相关的研究工作，对这三个主题在其重要性和人们对其需要的多少等方面依次进行了讨论，为幸福开出了心理学的"药方"。 一起来看看吧！

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