【哈佛幸福课】第十一集——养成良好习惯

       先祖的一个伦理指出：“那些行为超越其智慧的人，他们的智慧将恒久，但那些智慧超越其行为的人，他们的智慧无法持久。”

       除非我们的行为跟上去了，首先塑造习惯，然后习惯再反过来塑造我们。那么我们如何才能塑造习惯呢？一起来听听沙哈尔博士怎么说吧。

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