这个游戏的目的是理解自己的情绪、产生原因及影响因素。

时间：不限

人数：10人左右一组

活动场地：室内安静封闭的场地均可

活动器材：无

1.领导者说明情绪温度计活动的进行方式：刻度有0-10度，分别代表不快乐到快乐的程度，请成员以0-10度来表示自己这周的情绪温度。

2.依成员的温度分布情形，将成员分成高中低三组。（以不同情况划定不同分组方式）。

3.请各小组成员分享为何选择此情绪温度的原因，并谈一谈影响情绪温度的最大因素。

4.领导者引导成员回到大团体中，请每位成员分享在小组中对他人印象最深刻、最有感触之处（不同的想法、不同的处理方式）。