宽松的环境和无负担的生活状态，让孩子对开学产生了抵触情绪。因此，帮助孩子慢慢调整心态和生物钟是消除孩子“开学综合症”的关键。下面总结了一些应对“开学综合症”的策略，有需要的家长，不妨看一下。

      1、要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来。家长要及时与孩子进行沟通，多跟孩子聊聊学习、学校的事情，并安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如：英语单词、数学、物理的公式等，逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。同时，可以让孩子和小伙伴多点接触，也可以给孩子补充一些必要的文具用品。

      2、要帮助孩子确立新学期的学习目标，制订学习计划。还可以预习新的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。

      3、陪孩子外出找找感觉。当孩子沉迷于电脑、看电视的时候，家长能做的不是呵斥和强烈制止，而是转移他们的注意力，比如：“很久没去书店了，一起去看看吧。”“今天天气不错，我们去公园划船吧。”“陪爸爸去打球。”“跟妈妈去商场买东西”等。

      4、家长要以身作则。身教重于言教，要求孩子做到的，自己先要做到。例如：要孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将，那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

      5、家长要做到与老师密切联系。对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长要相互沟通，对孩子的症状进行分析，及时疏导;家长要耐心倾听孩子的诉说，通过与孩子交流，来减轻其内心的压力;家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。

      孩子的假期综合症是非常常见的正常现象，就类似于很多成年人依旧在假期不想去上班一样。这时候，自制力不足的孩子就需要家长给予正确的引导和帮助，孩子会很快适应新学期的生活。

凡事都要有个计划，学习也一样