12月6日团体辅导如期举行，有18人出席，简单的热身后，开始了今天的主题：发展我的职业生涯。

       吴老师先抛出一个小讨论：

       高考选择专业是什么，理由是什么？

       如果重新选择的话，会有什么变化吗？理由又是什么呢？

       这次的生涯选择经验你发现了什么？让你学习到哪些可以运用到下一次的生涯选择中？

       题目看似简单，却可以看出我们的几种常态。学员在分享时表示：

       高考时，更多的是父母选择，随大流儿。重新选择的话，会根据自己的能力和兴趣，遵从自己的意愿。

       过去只是盲目追求时尚，对发展问题没有过多考虑，经验不足，如果重新选择会追求更实际，更实在。

       就读的专业是第二志愿，没想到还蛮不错的。认识到有时拼命追求的，未必是最好的，不强求，随缘也很重要。

       选择了就不后悔。

       讨论之后，继续分享大家的生涯彩虹图，让我们看到了每个人在人生的5个阶段和7个角色上都有各自的理解和定位。

       针对今天的主题，吴老师继续讲解了职业生涯的5大坎，让大家先有个概念和认识。

       青黄不接的阶段（工作1-3年）、职业塑造阶段（3-5 年）、职业锁定阶段（5-10年）、事业开拓期（10-15年）、不惑，游刃有余（15年后）。

       对于这个团队正处于最初的阶段，吴老师重点讲解了职业生涯规划设计原则——三定原则，即定向，定点，定位。其中最主要的是定向，是指往往我们是在做自己不喜欢的工作，那么，我们是要努力做好这份工作还是在喜不喜欢上纠结呢？

       从中又引发出另一个重要概念：职业外生涯和内生涯。

       外生涯，简单讲就是名片+工资单。

       内生涯，指能力，经验，心理素质等，即工作表现+工作结果+言谈举止。关注内生涯的发展，虽然工作内容不符合自己的喜好，但是我们可以获得。还有一个理念是“年轻人是可以犯错的”，允许自己犯错，机会在错中产生。

       通过团训，吴老师希望大家能更好的了解过去，定位现在和规划未来，从下面最后的分享中，我们有了收获。

       （1） 有必要重新规划自己；

       （2） 知道下一步该怎样做了；

       （3）脚踏实地，不眼高手低；

       （4） 以后犯错，可以释怀，积累经验；

       （5）做好现在的事；

       （6）朝目标发展。