焦虑是由紧张、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生。它是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。但如果长时间或过度的焦虑，则会对人的健康产生一定危害。

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