[公益讲座]常州情绪管理讲座

成为情绪的主人

——自我情绪转化能力沙龙

生活中是否有这些问题困扰着你？
△你害怕回家吗
△电话铃一响，你就觉得心绪烦躁
△常常您觉得无法控制自己的愤怒
△如何做到心平气和的与下属沟通
△每天你走到办公室门口就觉得心烦意乱
△工作时同事的每个议论似乎都是针对你
△孩子考砸了，怎么可能平静的和他讨论学习问题   

★课程特色：情绪管理的核心是通过帮助学员学习自我觉察，透过对表面的情绪，如焦虑、沮丧、恐惧和困惑等，来探索其背后的根源和个人生命的模式。这些负面生命症状以及其它相关生活情形造成人的能量阻塞，窒息创造力和生命的活力，干扰人际关系，妨碍工作和个人自我价值更好地实现。

 ★适合对象：
1、谋求更好与孩子沟通的父母
2、目前正在从事心理咨询的从业人员。
3、企事业单位的专职人事管理人士。
4、期望能够改善与员工关系的企、事业单位管理人员。
5、期望能够获得良好自我情绪管理能力之人士
6、业务销售人员、需要接触很多人的工作者，感到工作或生活压力很大的人、自觉情绪不稳定的人、教师、培训导师、教练、自信心不足的人、不满意自己的人、不满意现况的人…

★内容简介：
1. 正确了解情绪的来源
2. 认识情绪的正面意义和价值
3. 快速消除本人情绪的技巧
4. 处理别人情绪的技巧
5. 如何运用情绪的正面力量
6. 工作环境中的情绪处理
7. 家庭环境中的情绪处理
8. 有效处理儿童的情绪
9.  如何消除压力及改善休息的质量
10. 探索情绪与扩展情绪：寻找你的情绪走道。
11. 情绪转化技术：重绘情绪地图─情绪卡排列法。
12. 情绪转化技术：改变焦点与观点。
13. 情绪转化技术：深入情绪与内心的自我协商。
14. 找出情绪背后的信念、价值与规条，澄清你的价值观。

★本次课程你将学到：
    若是要让我们的内心世界充满快乐，我们需要：
1．让自己内心世界和外部世界的美好事物，产生直接的联系和交流
2．清楚自己内心的负面情绪，不是控制，而是管理好它
3．学习表达和转化其情绪而不只是是发泄或压抑情绪
4．真实的面对自己，接纳自己
5．时刻觉察自己的情绪、与他人的关系
6．帮助你疏通焦虑、恐惧、沮丧和困惑以及其它相关生活情形造成的能量阻塞，让你有能力发现自己的潜力，重现你的创造力和生命活力
7．知道你是谁

★课程安排：2011年7月31日9点到16点
  地    点： 常州工学院成人教育学院3308（原西新桥二小）

预约电话：0519-86634898

温馨提示：课程中会有部分肢体练习，建议穿着宽松衣服，女士建议着裤装，肢体练习帮助我们清理体内浊气及负面的能量，建议课间大量喝水，以帮助清理

林嘉政国家二级心理咨询师
美国NGH催眠师协会会员  认证催眠师
台湾国产实业集团公司讲师
台湾专案管理师协会南科分会 讲师
台湾高雄四维文教院NLP 讲师
NGH催眠授证课程助理讲师
台湾辅英科技大学讲师
    2000年开始接触NLP，先后学习神经语言学(NLP)基础课程，进阶课程训练与教学训练500课时以上。同时专业学习美国NGH催眠、SATIR家庭治疗课程、隐喻与冥想课程、自我疗愈课程、情绪与意志力及信念等各类课程。致力于NLP在个人成长、辅导、教练及NLP商务应用等方面的研究、实践和训练。