【交通银行】湖南益阳分行举行交融驿站激活沙龙

        2013年12月13日，为了帮助员工更好地面对来自于家庭、工作、个人等方面带来的压力，提升企业员工的抗压能力，学会平衡工作与生活，融洽管理层与一线员工的关系，交通银行湖南益阳分行举行了一场以“学会和压力做朋友——快乐工作”为主题的EAP沙龙活动。活动得到了管理层和一线员工的高度认可，广大员工纷纷积极参与。

        在本次以“快乐工作”为主题的沙龙中，主讲老师彭茂春通过认识压力的利与弊，如何去看到自己身上的潜能，如何去平衡工作、家庭和生活的关系，如何去应对压力等环节，以互动、分享的多种方式帮助大家学会正确认识压力，学会和压力做朋友，找到自己获得幸福的感悟。

        在沙龙正式开始前，所有成员在按摩操和绿毛乌龟的游戏中，迅速拉近了培训师和大家的距离，调动了大家参与活动的热情。

        在建立职业认同和重塑价值感的环节中，彭茂春老师通过几个哲理故事，引发员工对自己职业赋予自己人生的意义进行思考，我们应该去感恩企业给予了自己发展的平台，感恩同事对自己的支持和关心，感恩父母对自己的养育，感恩婚姻和孩子带给自己的幸福。

        在寻找自身潜能的环节，彭茂春老师给大家展示了催眠钢板。现场选了一个体重不到80斤外形非常娇小的女孩，在不断进行正向的积极暗示，想象自己把身体的潜能完全激发出来，身体就像一块钢板一样，可以承受巨大负重，压力越大，潜力越大。娇小的身体躺在两张椅子中间，身体中部完全悬空，当160斤的大男生站在人桥上的时候，大家都屏住了呼吸，谁都没有想到一个那么娇小的人潜力是如此的巨大，能够轻松承受那么大的重量，却感觉就像在腹部放上一张报纸，是那么的轻松。

        在如何管理自己的情绪环节，彭茂春老师举出工作生活中的种种情绪方面的困扰。情绪根源在于我们对这个世界认知的不同，相由心生，境由心造。入什么局，化什么像，学会通过正确的方法来管理自己的情绪。彭老师引导大家学会使用合理情绪疗法的ABC方法去面对工作、生活中的种种如意和不如意的事件，以良好的心态去应对。

        在如何有效沟通的环节中，彭老师把大家分成6人一个小组，以自己在工作中遇到的一件有负面情绪的事件，而其他人分别以命令，警告，说教，威胁，赞美，转移这几种沟通的绊脚石，和当事方互动交流，当事方体会这几种沟通的绊脚石带给自己的情绪体验，从而在自己的工作、家庭生活中掌握一些有效的沟通方式，建立良好的人际关系，使得工作更高效、更愉快。

        在自身心灵成长环节，通过音乐冥想放松，彭老师教大家有效释放自己的各种各样的压力，在大家的潜意识深处植入快乐、成功的种子。在面对工作中的种种挑战，在面对自己人生的风雨的时候，只要我们坚信自己的人生会越来越好，我们就会活在当下，去接纳自己，包容他人，把值得做的事情做好，把值得做好的事情做得开心。

        不知不觉两个多小时就过去了，最后大家一起合唱《感恩的心》，感恩企业，感恩父母，感恩同事，把现场的气氛推向了高潮。活动展现了益阳分行的管理层和一线员工精诚团结、奋发向上的精神风貌。大家的热情，学习的感悟和收获，让这个夜晚充满欢乐和感动，最后彭老师祝愿大家心想事成，快乐工作，快乐生活，在新的一年中马到成功，马上有钱。