【交通银行】湖南湘潭分行举行交融驿站激活沙龙

        为了帮助员工更好地面对来自于家庭、工作、个人等方面带来的压力，提高员工对自身工作的热情和职业认同感，在交通银行湘潭分行领导的高度重视和大力支持下，一场以“学会和压力做朋友——‘快乐工作着’”为主题的交融驿站激活沙龙活动，12月份在交行湘潭分行总部大会议室举行，活动得到了管理层和一线员工的高度认可，全行80多位员工参加了此次活动。

 

 

        此次沙龙，由心融集团特约心理咨询师彭茂春老师主讲。彭老师通过如何去看到自己身上的潜能，如何去平衡工作、家庭、生活的关系，如何去应对压力等环节，以互动、分享的体验帮助大家学会正确认识压力，学会和压力做朋友，提升自己的职业认同感和幸福度。

        在沙龙正式开始前，所有成员在按摩操和开场游戏中，迅速调动了参与活动的热情，并精神饱满地投入到沙龙活动中来。

 

 

        为了让大家更好体会到团队支持的重要性，如何使自己的团队在竞争中胜出，彭老师把学员分成两个大组，给大家５分钟的时间选出自己的队长，队名，及口号，大家迅速选出自己的队长，都是一线80后90后的员工。两个队分别取名“西西队”和“宇宙队”，有效调动了大家勇夺第一的热情。

        在建立职业认同和重塑价值感的环节中，彭老师通过几个哲理故事，引发员工对自己职业赋予自己人生的意义进行思考，是把本职工作作为生命还是石头、包袱，不仅决定着自己的职业的发展，更是让自己把压力变为动力，让平凡的工作快乐起来的关键。

        在寻找自身潜能的环节，彭老师给大家展示了催眠钢板。选了一个体重不到80斤外形非常娇小的女孩，通过不断进行正向的积极暗示，想象自己把身体的潜能完全激发出来，身体就像一块钢板一样，可以承受巨大负重，压力越大，潜力越大。身体躺在两张椅子中间，身体中部完全悬空，当150斤的大男生站在人桥上的时候，大家都屏住了呼吸，谁也没有想到一个人的潜力是如此的巨大，面对压力的时候，我们完全可以在工作中游刃有余。

        对于如何管理自己的情绪这个问题，彭老师举出工作生活中的种种情绪方面的困扰。根源在于我们对这个世界认知的不同。相由心生，境由心造。入什么局，化什么像。学会通过正确的方法来管理自己的情绪。

 

 

        在如何有效沟通的环节，彭茂春老师把大家分成6人一个小组，以自己在工作中遇到的一件有负面情绪的事件，而其他人分别以命令，警告，说教，威胁，赞美，转移这几种沟通的绊脚石，和当事方互动交流，当事方体会这几种沟通的绊脚石带给自己的情绪体验。从而在自己的工作，家庭生活中掌握一些有效的沟通方式，从而建立良好的人际关系，使得工作更高效，更愉快。

 

 

        在自身心灵成长环节，通过音乐冥想放松引导之后，彭老师通过在冥想状态中，教大家有效地释放自己的各种各样的压力，在大家的潜意识深处植入快乐、成功的种子。在面对工作中的种种挑战，在面对自己人生的风雨的时候，只要我们坚信自己的人生会越来越好，我们就会活在当下，去接纳自己，包容他人，把值得做的事情做好，把值得做好的事情做开心。

 

 

        最后是“搭设成功之桥”环节，彭老师组织西西队和宇宙队进行大PK，戏剧性地上演了龟兔赛跑的现实桥段。比赛开始，两只队伍派出了自己最强阵容参赛，大家为了共同的目标，积极谋划，精心组织。比赛一开始，宇宙队发挥己方队员身材高大、身体素质好的优势，一直保持领先地位。宇宙队欢呼雀跃，以为胜利在握。而西西队，面对不可能赢的局面，面对宇宙队拉大的差距，大家一直没有松懈，不停地给场上队友加油鼓劲，齐心协力去追。宇宙队看到胜利在望，得意忘形，以为到达终点，欢呼胜利，而忘记了距离比赛全程还剩两个来回。西西队乘机赶超，而宇宙队发现自己的失误后，乱成一团，只能眼巴巴看着西西队胜出，品尝失败的苦涩。在赛后的分享中，大家认为游戏中每个人的表现，就是现实工作团队的一个真实写照，要达成目标，就要打造一个完美的团队，只有把团队建设好，快乐工作才有可能。

        不知不觉两个多小时就过去了，最后大家一起高声合唱《真心英雄》，把现场的气氛推向了高潮。活动充分展现了湘潭分行的管理层和员工精诚团结、奋发向上的精神风貌。大家的热情，学习的感悟和收获，让这个夜晚充满感动，最后彭老师祝愿大家心想事成，快乐工作，快乐生活，在新的一年中马到成功，万事如意。