【交通银行】云南省分行举行职业心理健康讲座暨有奖测评活动颁奖

        为进一步深化对交行员工的关爱，营造人文关怀氛围，11月13日晚，交通银行交融驿站系列讲座在云南省分行工会的大力组织下举行，工会主席赵虹女士带领分行员工参与了此次讲座，6个省辖行同步视频转播了此次讲座。心融集团EAP讲师林海莲老师以“压力、情绪与职业心理健康”为主题给大家带来了这场活动。

        林老师从职业健康的相关因素切入带领大家去认识压力以及它的不同来源，从现实中的案例引导大家重视压力与身心健康的关系，在压力管理的基本内容中教给大家化解压力的十种有效心理调节技术：文化并存主义；资源取向（所有体验都是重要的）；积极的心态；无知的态度；活在当下；非价值化——有效理论；保持高度的好奇与兴趣；示弱与装傻；打包、搁置、暂停；改译情绪。

        在讲座结束前，林老师带着辛苦工作了一天的员工们做了一次冥想放松体验，也希望通过点滴的细节让大家感受到工会对员工的关爱，体会到自己对自己的呵护。

        接下来赵虹主席与杜劲松为交通银行有奖测评活动中获奖的四位幸运儿——汪浩、徐小明、封静静、潘添歆进行了颁奖。有奖测评活动作为总行“心和谐 新跨越”心理关爱行动的一部分，让每一位交行员工通过在线测评更好地认识自己，了解内心的需求，提升心理资本。

        2个多小时的讲座很快结束了，不管是现场的员工还是屏幕另一方的员工，希望这个夜晚大家都能收获属于自己的快乐和成长！