【交行卡中心】上海办新人团体辅导（3）

    卡中心上海办新人团辅第三场于4月25日上午如期举行，本次团辅继续由心融集团EAP高级培训经理、国家注册高级EAP执行师阮小勇老师主讲。

    阮老师在开场时首先询问大家，在这段时间里有没有做挑战自己的事情。有一位伙伴分享了自己在办卡时对过去一些“不可能”信念的突破。阮老师随后总结道，信念导致了行为的发生或者不发生，行为会导向结果，结果又反过来影响信念。

 

 

 

    本次团辅讨论的是限制性信念的第二个层级：能力。阮老师讲道，很多时候我们对自己的能力会有所怀疑，为了让大家感受这一点，他请大家猜一猜一根手指能撑起多少重量，几根手指能撑起一个人？大家对撑起一个人表示没有信心。在阮老师的指导下，4个伙伴一人一根手指，将一个60公斤的伙伴抬了起来。游戏后大家谈了感想，有的说想法与实际会有出入，有的说要敢于尝试，最关键的是团队的分工合作让不可能变成了可能。阮老师也分享了他从北京返回上海路上发生的事情，因为分工不明确，差点丢失了电脑背包。

 

 

    随后，阮老师跟大家分享了“五步脱困法”，这个方法的原理是用说话方式改变内心的状态或者说信念，而很多人内心的困境其实是本人的错误信念导致的。阮老师希望每个人记住这五步法：

    1.我做不到……

    2.到现在为止，我还不能做到……

    3.因为我不懂……所以我还不能做到……

    4.当我学会……我就能做到……

    5.我要去学习……这样我就能做到……

    阮老师用自己曾经的伙伴扫小区的经历，讲述了他怎样通过自己的努力，摸索出经验，将原本阻挡自己的小区保安，变成自己的好帮手的过程。他又用学习催眠时将同学催成钢板的事，说明其实每个人的能力比自己想象的要大得多，我们要突破自己想法的局限。随后阮老师将这五步法演示在陌拜、过保安关的事情上，并鼓励一位学员套用在自己觉得难以办到的事情上。随后阮老师给大家分享了海因斯的故事，当他打破了百米跑的10秒极限时，他曾轻声对自己说：原来这很容易！

 

 

 

    接下来阮老师通过一段“舞林争霸”的视频片段，让大家看到残疾人舞者，因为热爱将不可能变成了可能。阮老师特别对大家强调“愿意做这件事”是信念的最好支持。为了探索大家内在的愿望，老师让大家玩角色扮演游戏：未来我导演。一位想当行长的伙伴，导演同伴和她一起演绎了她当上行长后的情形。老师点评说：梦想必须专注于最终结果，而且要具体、清晰、明确化，同时要为梦想设计好步骤。老师建议大家可以找咨询师规划一下，为自己的梦想找到实现的方向和步骤。

 

 

    团辅结束时，阮老师送给大家一句话作为鼓励：让“我不行”成为“只要我想，我一定能！”