建设银行湖南省分行电子部员工心理培训

2014年4月10号下午，心融EAP辅助员工成长湖南中心受邀前往建设银行湖南省分行马坡岭培训中心，对电子部业务员工进行心理讲座，电子部近百人聆听了彭茂春老师的讲座。

首先在暖场游戏老鼠鼠脑的的带动下，现场的气氛顿时活跃了起来，大家的积极性迅速被调动起来。

在谈及什么对自己的工作，生活影响最大，大家都觉的是压力，大家不仅在工作上容易出现职业倦怠，而且感到身体也处于亚健康的状态，常常不能有效管理好自己的情绪。

在建立职业认同和重塑价值感的部分，彭茂春老师通过哲理故事，动笔做练习，引发员工对自己职业赋予自己人生的意义进行思考，我们应该去感恩企业给予了自己发展的平台，感恩同事对自己的支持和关心，感恩自己的父母对自己的养育，感恩婚姻和孩子带给自己的幸福。

在认识自己，激发潜能的部分。彭茂春老师给大家展示了催眠钢板。在现场选了一个体重不到80斤外形非常娇小的女孩，在不断进行正向的积极暗示，想象自己把身体的潜能完全激发出来，身体就像一块钢板一样，可以承受巨大负重，压力越大，潜力越大。身体躺在在两张椅子中间，身体中部完全悬空，体重１４０多斤的彭茂春老师站在人桥上的时候，大家都屏住了呼吸，谁都没有想到一个那么娇小的人潜力是如此的巨大，能够轻松承受那么大的重量，而感觉就像在腹部放上一张报纸，是那么的轻松。使大家认识我们本身就有应对各种挑战的资源，只要我们有信心去获得自己想要的人生。

对于处理自己的压力，要从自己的心态改变开始。你是用积极的心态对面对，去解决问题，还是以消极逃避的心态去看这个世界，会得到完全相反的结果。带领大家体验了多种的一分钟的减压的小技巧，受到大家的欢迎。

彭茂春老师在现场带领大家学会呼吸冥想，让美丽的景色，温馨的场景引领大家学会放松。在面对工作中的种种挑战，在面对自己人生的风雨的时候，只要我们坚信自己的人生会越来越好，我们就会活在当下，去接纳自己，包容他人。

最后大家一起合唱《真心英雄》，圆满结束。